Oferta
Słysząc frazę “indywidualne plany treningowe pod bieganie” myślisz sobie „E tam, to tylko dla zawodowców, mi się nie przyda do niczego”? Nic bardziej mylnego! Bieganie z planem treningowym daje również wiele korzyści amatorom. Nie tylko poprawisz swoje wyniki sportowe, ale także treningi będą przyjemniejsze i będą miały lepszy wpływ na zdrowie i samopoczucie.
Trenując według indywidualnego planu treningowego dla biegaczy trenujesz mądrze i jakościowo, zamiast tylko pokonywać coraz więcej kilometrów na treningach. Dzięki zindywidualizowanemu doborowi środków i obciążeń treningowych zyskujesz wiele korzyści:
- Mniejsze ryzyko kontuzji wynikającej ze źle dobranego planu
- Poprawę wyników sportowych
- Analizę dotychczasowych treningów
- Więcej przyjemności z biegania
- Bieżącą analizę postępów i kontrolę twojego planu
- rozpisanie treningów akcesoryjnych na siłowni
- Większą motywację do treningu
- Przygotowanie się pod konkretne zawody
- Porady odnośnie planowania startów
- Porady odnośnie sprzętu
BIEGI ULICZNE
Najpopularniejszy rodzaj biegów na świecie. Chcesz być szybszy? Marzysz o pierwszym półmaratonie? Próbowałeś stosować gotowe plany ale kończyło się to kontuzją, przemęczeniem czy spadkiem motywacji? Przygotujemy Cię optymalnie do twojego wymarzonego startu!
PLANY TRENINGOWE POD BIEGANIE – BIEGI GÓRSKIE, BIEGI ULTRA
Znudziło Ci się bieganie po asfalcie i szukasz nowych wyzwań? Czujesz zew przygody? Biegi górskie nie bez powodu stają się coraz popularniejsze – piękne widoki, ciekawe szlaki, brak wielkich tłumów na trasie, obcowanie z przyrodą. Jeżeli chcesz ukończyć swój pierwszy bieg górski lub już biegasz po górach, ale chcesz to robić sprawniej to dobrze trafiłeś, pomożemy Ci w tym!
BIEGI OCR, BIEGI Z PRZESZKODAMI
Uważasz, że biegacz powinien być nie tylko szybki, ale też silny i sprawny? Chcesz sprawdzić gdzie są twoje granice? Biegi z przeszkodami szturmem zdobyły serca sportowców na całym świecie. Przygotowanie do nich wiąże się z holistycznym rozwojem całego ciała. Jeżeli nie chcesz na przeszkodach czekać, aż ktoś poda Ci rękę, tylko sam pokonać swoje słabości, to napisz do nas. Pokażemy Ci jak to zrobić!